Actualmente, el ocio es considerado una parte inseparable de nuestras vidas, ya que se presenta como un fenómeno social que abre espacio a discusiones y debates sobre las similitudes y contradicciones que existen en nuestra sociedad. Ante esto, el artículo tiene como objetivo analizar las plazas, los bosques, el lago y la ciclovia como espacios de ócio y calidad em de vida em la ciudad de Umuarama/Pr. Para realizar la investigación adoptamos los siguientes procedimientos metodológicos: investigación bibliográfica descriptiva y registros fotográficos. Los resultados muestran que las actividades de ocio realizadas en los espacios públicos pueden ser lo más diversas posible, como: caminar, correr, estiramientos, ejercicio físico, deportes, contacto con la naturaleza y momentos de ocio en la búsqueda de beneficios para mejorar la calidad de vida. También demostramos que los espacios públicos cumplen su función como espacio público, además de presentar estructura, equipamiento y mobiliario urbano que contribuyen significativamente a la práctica del ocio y la promoción de la salud